Qui sommes-nous, en termes d’expérience?

La question « Qui suis-je? » est depuis longtemps au cœur du cheminement vers la découverte de soi. Lorsqu’on nous demande « Qui êtes-vous? », quelle est l’expérience du « je » qui répond?

En réfléchissant à nos vies, de l’enfance à la jeunesse et à la vieillesse, nous remarquons quelque chose de subtil, mais de profond: le sentiment d’être« moi »n’a jamais changé. Nos corps ont grandi, nos pensées ont évolué et nos rôles dans la vie ont changé. Mais le sentiment d’être « présent », d’être « conscient », est resté le même. Il existe une unité – une présence silencieuse – qui nous accompagne à chaque instant de notre vie.

Pourtant, lorsque nous nous décrivons, nous nous appuyons souvent sur des éléments en constante évolution: notre corps, notre genre, notre nom, notre personnalité, nos préférences. Nous nous identifions à ces aspects changeants de nous-mêmes et croyons qu’ils sont qui nous sommes vraiment. Ce faisant, nous oublions celui qui observe tous ces changements. Nous oublions la part de nous-mêmes qui ne change jamais: le témoin silencieux en nous.

Cette présence immuable, celle qui connaît et observe, est ce que nous appelons la conscience. La conscience est exempte de jugement. Elle est sans opinion. Elle est calme, ouverte et paisible. Grâce à ces qualités, elle perçoit tous les changements dans notre expérience extérieure: nos émotions, nos pensées, notre égo, nos goûts, nos aversions et les rôles que nous jouons. La plupart d'entre nous croient que ces changements définissent notre véritable identité, mais ce ne sont que des masques que nous portons pour survivre dans ce monde.

Nous jouons différents rôles en fonction de notre environnement. À la maison, nous sommes parents. Au travail, nous sommes collègues. Dans la société, nous pouvons être leaders ou soutiens. Ces rôles sont nécessaires et utiles pour une vie plus harmonieuse. Mais ils ne constituent pas l'essence même de notre être.

Lorsque nous en prenons conscience, nous commençons à comprendre que nous sommes composés de deux parties. L'une est le Moi extérieur – l'enveloppe qui s'adapte et interagit avec le monde, nous simplifiant la vie. L'autre est le noyau intérieur – la conscience silencieuse qui observe tout. Et c’est dans cette prise de conscience que nous commençons véritablement à toucher la profondeur de notre être.

Deux Aspects de Notre Être

En chacun de nous, deux aspects définissent notre être. L'un est en perpétuel changement, mouvant et temporaire: nos pensées, nos émotions, nos sentiments, notre corps et nos expériences sensorielles. Ce sont eux auxquels nous nous identifions, les éléments qui constituent notre ego et façonnent notre quotidien. L'autre aspect, en revanche, est constant, intemporel: notre conscience intérieure. Cette conscience est le témoin de tout changement, le calme derrière le tourbillon de pensées et de sentiments.

L'Erreur d'Identification

Pendant une grande partie de notre vie, nous oublions cette conscience immuable et nous concentrons sur les aspects fluctuants. Nous courons après nos pensées, nos sentiments et nos désirs, essayant de saisir quelque chose d'intrinsèquement insaisissable. Cette quête mène à la frustration et à la souffrance car rien dans ce monde en mutation ne peut être maintenu éternellement, ni contrôlé. Toute tentative de trouver une paix durable dans ce monde en mutation ne fait que nous laisser plus fatigués et frustrés.

Reconnaître Notre Véritable Soi

Mais au fond de nous, une part de nous-mêmes sait que nous sommes plus que nos pensées et nos émotions. Nous savons que nous sommes vivants, conscients, éveillés. Mais lorsque nous essayons de décrire cette part, nous réalisons qu'elle est difficile à exprimer car elle est invisible, intangible. Ce n’est pas quelque chose que nous pouvons toucher ou voir. Cette conscience n'est ni corporelle ni mentale: elle est la connaissance, l'observateur de toute expérience sans se laisser emporter par elle. Et elle a toujours été là, inchangée tout au long de l'enfance, de la jeunesse et de l'âge adulte.

Le Chemin vers la Véritable Paix

L'erreur que nous faisons est de nous identifier avec l'esprit et le corps en constante évolution. Cette erreur d'identification nous mène à la confusion qui affecte notre façon de vivre, de résoudre les problèmes et d'interagir avec les autres. Mais la clé pour surmonter cette confusion réside dans la prise de conscience que notre véritable nature est la conscience – la présence intérieure constante.

Lorsque nous réalisons que nous sommes conscients, nous retrouvons un état de paix et de quiétude, indépendant des circonstances extérieures. Cette conscience est notre véritable Soi et elle a toujours été là, attendant que nous la reconnaissions.