Từ khi còn nhỏ, tôi đã có một sự tò mò sâu sắc về bản chất của cuộc sống và những chân lý thẳm sâu về con người tôi là ai. Những gì bắt đầu như một cuộc tìm kiếm tri thức dần phát triển thành một hành trình chuyển hóa kéo dài hơn 30 năm, dẫn dắt tôi đi qua những chiều sâu của sự tự nhận thức và phát triển tâm linh.

Con đường của tôi bắt đầu khi tôi tìm đến các tu viện Phật giáo và các giáo lý, đắm mình trong thiền định và các khóa tu. Tôi đã dành nhiều năm để học hỏi, suy ngẫm và áp dụng những lời dạy của Pháp, luôn luôn tìm kiếm sự thấu hiểu sâu sắc hơn. Chính trong những năm tháng luyện tập tận tâm đó, tôi nhận ra bản chất thật sự của sự nhận thức — bản thể bất biến nằm dưới những mô hình biến đổi không ngừng của suy nghĩ, cảm xúc và tính cách.

Thông qua hành trình này, tôi đã phát triển một chuỗi kỹ thuật thiền đặc biệt, được rút ra trực tiếp từ kinh nghiệm cá nhân của mình. Những phương pháp này được thiết kế để giúp người khác tiếp cận được sự nhận thức của chính mình, điều hướng tâm trí và tìm thấy sự bình yên nội tại. Điều làm những kỹ thuật này khác biệt là sự gắn kết với trải nghiệm thực tế; chúng không chỉ là lý thuyết mà còn mang tính thực tiễn và chuyển hóa.

Theo thời gian, tôi đã có vinh dự được chia sẻ những kỹ thuật này với nhiều người, chứng kiến những thay đổi sâu sắc mà chúng mang lại — cả trong sự phát triển cá nhân và trong việc tìm thấy sự tĩnh lặng giữa những bộn bề của cuộc sống. Sự chia sẻ của tôi nhằm mục đích dẫn dắt mọi người không chỉ để làm dịu tâm trí mà còn để đi sâu vào cốt lõi của bản thể, nơi an bình bền vững hiện diện.

Bên cạnh việc khám phá này, tôi cũng sử dụng các công cụ hiện đại như thiết bị đo sóng não Muse để xác thực hiệu quả của các thực hành này, đảm bảo rằng chúng mang lại cả kết quả chủ quan và khách quan. Sự kết hợp giữa trí tuệ cổ xưa và khoa học hiện đại này chính là điều làm cho phương pháp của tôi thật sự toàn diện và dựa trên kết quả thực tế, có thể đo lường được.

Tôi vô cùng biết ơn sự dẫn dắt của thầy tôi, Lakha Lama, một vị Lama Phật giáo Tây Tạng, người luôn là ngọn đèn soi sáng ổn định trên hành trình của tôi. Sự khích lệ và trí tuệ của thầy đã giúp tôi giữ vững con đường chân thật của mình, và qua những lời dạy của thầy, tôi hiểu rằng hành trình tự giác ngộ không chỉ là việc cá nhân mà còn mang tính phổ quát.

Trong những năm gần đây, tôi cũng đã viết một loạt bài viết suy ngẫm để chia sẻ những hiểu biết và truyền cảm hứng cho người khác trên con đường của họ. Những bài viết này là sự phản ánh của tâm nguyện muốn mang đến cho người khác sự rõ ràng, bình an và thấu hiểu mà thiền định và tự vấn đã mang lại cho cuộc sống tôi.

Đây là món quà của tôi: công cụ, trí tuệ và cảm hứng để bạn có thể bước đi trên con đường tự khám phá bản thân, trở về với sự bình yên và tĩnh lặng bên trong, và trải nghiệm cuộc sống với sự rõ ràng và niềm vui lớn hơn.

* Tiểu sử của Lakha Lama